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悩みや落ち込みから脱出する掃除道

悩みや落ち込みから脱出する掃除道

このサイトで、掃除について何度か触れています。

それだけ掃除と心は深い関係にあります。

掃除とは、自分の内面と向き合う作業と同じだからです。掃除にはそれだけのパワーがあります。

そう言うと胡散臭く思われる方もいるかと思います。なので、具体的に掃除の力を様々な方向からお話できればと考えています。掃除に限らずですが、様々な方向から1つのことを見るというのはとても大事なことで、同じことを見ても聞いてもその時々で感じることも違えば気づける範囲も違います。今回は掃除の話なので横に置いておきますが、その内お話させていただければと思います。

さて、今回は悩みや落ち込みから脱出する掃除道ということで、ちょっと弱っている時やうまくいかない時、元気が出ないと時にあなたは何をしますか?思いっきり遊びますか?気の合う友達と飲みに行く?運動をする?色んな解消法があると思います。でも、家を出たくないくらいに落ち込んだ時に是非やっていただきたいのが、掃除です。冒頭でも述べましたが掃除と心には密接な関係があります。心理学の用語で行動療法という言葉があります。心を変えてから動くことができない時に、まずは行動から変えて見ると心もついてくる時がありますよ。と言う話なのですが、掃除はまさにうってつけです。

なぜかと言うと、その部屋は完全に自分が作り上げたものだからです。他人の手があまり入っていない場所だからです。つまりあなたの心をかなり反映させている場所となります。そこを掃除するということは自分の心と向き合うことになります。私もつらい時にはよく掃除をします。頭がまとまらない時にはよく掃除をします。つらい時掃除をしていると、なぜ自分がつらいのか段々と整理ができてきます。そして部屋も少しづつキレイになって行きます。気が付くと生きる気力が湧いてきて次に進むことができます。また、頭がまとまらない時は家の中をまとめます。家の中をまとめることによって、自分の考えがまとまってきます。しつこいようですが、掃除と心には密接な関係があります。

部屋がちらかっていると、心もちらかってしまうことがあります。テキトウに片付けをすると、自分の心もテキトウに扱ってしまいがちになります。逆にひとつひとつ大事に掃除しながら物事を決めて行くと自分の人生も大事にすることができます。

あなたの体感で結構です。イメージで結構です。家の汚いゴミ屋敷で人生うまく行ってる人は周りにいますか?自分を粗末にしている人に人生うまく行ってる人はいますか?好きでゴミ屋敷にしている人はいいと思いますが、そうでない人はやっぱり心もくすんでしまいがちです。

もうひとつイメージして見て下さい。家をキレイにし、自分の満足のできる状態にしている人と心がすさんでしまっている人って結びつかないと思いませんか?

2つイメージしていただきました。こういうステレオタイプのものの見方は絶対ではないのですが、あながちずれてもいないこともあります。掃除の例は案外まとを経ているのではないでしょうか。

心を自分の思い通りにするのは結構難しいものです。でも自分の家の中を自分の思い通りにするのは時間をかければ出来る人は多いのではないでしょうか。

気が向いたらやってみてください。

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